Depressão Sazonal: conheça as causas e sintomas.

Conhecida por causar crises de melancolia e angústia em mudanças bruscas climáticas, a Depressão Sazonal é um quadro persistente que acomete pessoas com predisposição à crises de ansiedade e Depressão.

Geralmente ocorre em épocas do ano onde a temperatura e o clima caem, dias chuvosos e acinzentados podem causar a estas pessoas extrema angústia e sensação de vazio, além de crises de choro repentinas e desânimo.

Estações do ano como o inverno são propícias para despertar em grande parte da população mundial quadros de melancolia persistente e entre os sintomas da chamada doença mental de Inverno estão: 

• Dormem por mais horas por dia no inverno, mas mesmo assim continuam cansadas e tem dificuldade acordar de manhã.
• Aumento de apetite, vontade de comer carboidratos, Chocolates e doces.
• Mudanças na energia e motivação: dificuldade de concentração, execução de tarefas rotineiras, fadiga, isolamento social e diminuição do impulso sexual.
• Mudanças no humor: irritabilidade, apatia, baixa auto estima, sensação de depressão.
• Piora da Tensão Pré-Menstrual.
• Despertar cedo demais pela manhã, ou insônia e intranquilidade.
• Diminuição de apetite e perda de peso.

A depressão sazonal não ocorre apenas no inverno. Pode ocorrer em pessoas que passam os dias em ambientes sem muita claridade e em pessoas fechadas em casa devido a doenças e limitações físicas. 

Acomete mais mulheres de que homens e o tratamento como em outras formas de depressão é o medicamentoso e o psicoterápico. Muitas pessoas sentem melhora tão grande com a Psicoterapia que podem dispensar ou diminuir a dose dos antidepressivos. 

Qualquer informação do post não dispensa a consulta com um profissional da saúde mental. 

Boa tarde.
Psicóloga Maria Rita Pontes CRP 08/12763